سیستم غریزی با کوترل

منبع:ادکاون

سیستم غریزی با کوترل
شاید تا به حال تعبیری به این زیبایی از تمرینات غریزی جایی نخوانده یا نشنیده باشید پورترکوترل که از ستارگان پرفروغ بدنسازی حرفه ای دهه ۹۰ میلاری بود که قهرمان شب قهرمانان سال ۱۹۹۳ شد
در این مقاله کوترل تعبیر جدیدیی از تمرینات غریزی ارائه می دهد شاید فکر کنید تمرین غریزی یعنی هر چه پیش آید خوش آید ! اما حقیقت چیز دیگری است و شاید بتوان آن را یکی از شدیدترین روش های تمرین لقب داد
اینجا می آموزید که درد در حین تمرین را چگونه تعبیر کنید.